CURSO DE MINDFULNESS
Aprende las claves para llevar una vida sin estrés
¿QUE ES MINDFULNESS?
Su significado es “mente despejada” con la práctica de esta disciplina de manera regular, se consigue llegar a un estado en el que los pensamientos, las distracciones o el ruido dejan de ocupar tanto espacio en nuestra cabeza, y por consiguiente reducimos el nivel de estrés diario.
Diversas investigaciones científicas certifican que incluyendo en nuestra rutina diaria esta práctica, conseguimos muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Es muy positivo para el autocontrol en los niños, personas enfermas, para reducir el estrés y la ansiedad, para mejorar los niveles de concentración y nuestra memoria, para descartar pensamientos intrusivos y para la mejora del dolor.
CURSO BÁSICO DE APRENDIZAJE AL MINDFULNESS
TIEMPO: 6 horas de formación lectivas + 1 hora (gratis)
DURACIÓN DEL CURSO: 4 semanas
NIVEL: Iniciación/Principiante
CONTENIDO: Teórico-práctico con carpeta de actividades semanales
PRECIO INDIVIDUAL: 120€
PRECIO EN GRUPO ( mínimo 3 personas): 80€
El curso individual se puede comenzar en cualquier momento, sin embargo el curso grupal tiene unas fechas determinadas.
FECHAS PARA EL CURSO GRUPAL
MARZO 2023 Comienzo: 09/03/23 Final: 30/03/23
JUNIO 2023 Comienzo: 08/06/23 Final: 29/06/23
SEPTIEMBRE 2023 Comienzo: 07/09/23 Final: 29/09/23
¡ATENCIÓN! Para realizar el curso tanto Individual como Grupal la manera de inscribirse será mediante el formulario que tienen a continuación.
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ESCRIBA SUS DATOS EN EL SIGUIENTE FORMULARIO AÑADIENDO LA FECHA EN LA QUE QUIERE COMENZAR EL CURSO EN EL APARTADO DE COMENTARIOS.