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FISIOTERAPIA Y SALUD

Programa de Cadena feeling 08 de marzo 202

En fisioterapia Jorge Muñoz nos parece importante poder hacer un trabajo de educación en salud utilizando diferentes medios para poder llegar a la población.

En ocasiones utilizamos las charlas como vehiculo para poder lanzar información hacia la población.

Servir a las personas para que puedan ser conscientes de cómo estan llevando su vida y si es posible que puedan hacer cambios que les puedan ayudar a mejorar.

Os quiero mostrar en esta ocasión aprovechando las conversaciones del año pasado, donde tuvimos la oportunidad de colaborar con una cadena regional llamada cadena feeling. Algunos dias a la semana, en la que hablabamos en la sección matinal y en la de deportes sobre aspectos de salud a mejorar.

Este audio corresponde al día de inicio en el que nos realizaban la presentación y en el que repasamos a modo lo que ibamos a hablar no sólo de fisioterapia sino de aquellos aspectos generales de nuestro dia a dia que nos generan problemas de salud.

Muchas veces se van sucediendo situaciones en las que no somos totalmente conscientes de la manera que nos comportamos.

Sólamente cuando ponemos foco y atención podemos entender que nos está pasando y cómo podemos poner remedio.

Desde esta primera entrada en adelante iremos analizando distintas situaciones en las cuales las personas se pueden ver reflejadas y daremos recomendaciones para que se puedan llevar a cabo.

Os animo a que podais seguir cada uno de estos podcast porque tienen cosas interesantes para nuestro dia a dia. En la sección podcast del blog encontrareis cada semana más material audiovisual para que podais escuchar más capítulos. https://www.xn--fisioterapiajorgemuoz-ubc.com/blog/

Ejercicios de rehabilitación para dolor de codo.

Aqui os muestro una tabla de ejercicios de rehabilitación para eliminar el dolor de codo que podreis descargar.

La epicondilitis es una lesión muy común que afecta a una gran parte de la población activa.

Se trata de una inflamación que se produce en la parte lateral del codo, a la altura del epicondilo lateral (hueso saliente), por un exceso de movimiento repetitivo de la musculatura extensora del antebrazo.

Se puede dar en las actividades que requieren movimientos repetitivos como jugar al tenis de ahi su nombre como codo de tenista. Los ejercicios de rehabilitación para el dolor de codo serán fundamentales.

Los sintomas más característicos son, dolor de codo a la palpación en el saliente óseo, dificultad para mover el codo o para sujetar o agarrar difentes pesos.

Estos pacientes pueden sufrir problemas de irradiación nerviosa hacia la palma de la mano, hipersensibilidad al roce o parálisis total de la musculatura del antebrazo.

Epicondilitis